Group-Fitness

Lieben Sie die Gruppendynamik während des Trainings? Fällt es Ihnen schwer, sich alleine zu motivieren? Dann ist Group-Fitness genau das Richtige für Sie! Egal ob powergeladene BodyPump / World Jumping Stunden, schweisstreibende Intervall Trainings oder konzentrierte Pilates Übungen als Gruppentraining – unser vielseitiges Programm und unsere motivierten Kursinstruktoren und -instruktorinnen werden Sie überzeugen.

Und was wird Ihr Lieblingskurs?


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HIIT - Core

Donnerstags 12.15-13.00 Uhr
Manchmal muss es einfach schnell gehen! Dann ist der 45 Minütige HIIT-Core Express-Kurs genau das Richtige für deine Problemzonen. Dabei wechseln sich kurze anspruchsvolle Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Der Fokus gilt auf die Körpermitte , sowie auf dein Herzkreislaufsystem.

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Zumba

Noch immer ist ZUMBA das beliebteste Group-Fitness Workout der Welt, und dies nicht ohne Grund.

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Toning

„to tone" kommt aus dem Englischen und bedeutet etwas in Form bringen.

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Pilates

Das Körpertraining optimiert die Körperhaltung und koordiniert Alltagsbewegungen.

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Body mix

Body mix trainiert den ganzen Körper mit diversen Hilfsmittel.
Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination wird gezielt verbessert.
Deine Beine, der Bauch und Po sowie Deine Arme und das Herz werden beim Body mix gefordert:-)

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BodyPump®

Bodypump ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

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Rückenfit

Ein Rücken-Training, in dem alle wichtigen Haltungsmuskeln entlang der Wirbelsäule gekräftigt..

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Tai Chi

Fitness Tai Chi wurde vor etwa 10 Jahren von renommierten Fitness-Trainern und Kampfsportlern..

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Schwinn Indoor-Cycling

Indoor-Cycling oder auch Spinning genannt ist eine optimale Kombination aus Ausdauertraining..

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Original WORLD JUMPING®

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Gratis Probetraining +41 61 401 16 61

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Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch und Freitag: 08.00 - 21.30 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 06.00 - 21.30 Uhr
Samstag und Sonntag: 08.00 - 16.00 Uhr

Wochenende im Juli und August: 08.00 - 14.00 Uhr

*An den folgenden gesetzlichen Feiertagen haben wir von 09.00-16.00 Uhr geöffnet.

29. und 31. März / 1. April / 1. Mai / 9. Mai /20. Mai / 24. und 26. Dezember 2024

25. Dezember geschlossen.

31. Dezember von 08.00-14.00 Uhr geöffnet

1. Januar von 10.00-16.00 Uhr geöffnet

1. August von 08.00-14.00 Uhr geöffnet

*Änderungen vorbehalten. Siehe Aushang unter News.

3 Stunden gratis Parkieren (Achtung Parkscheibe stellen)

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