HIIT Core
Donnerstags 12.05-12.50 Uhr
Manchmal muss es einfach schnell gehen! Dann ist der 45 Minütige HIIT-Core Express-Kurs genau das Richtige für deine Problemzonen. Dabei wechseln sich kurze anspruchsvolle Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Der Fokus gilt auf die Körpermitte , sowie auf dein Herzkreislaufsystem.